Jste fanoušky čisté, přírodní stravy? Rádi se dozvídáte o zajímavých potravních doplňcích a dalších suplementech? V tom pádě vám určitě neunikla právě spirulina, což je velmi oblíbená super potravina, která se těší stále silnější oblibě. Je to nikoliv řasa, jak se spousta lidí chybně domnívá, nýbrž sinice. Existuje na naší planetě tedy už po miliony let. Jedná se o velmi malý organismus, který však obsahuje velké množství nejrůznějších látek. Stačí tedy jen malé množství spiruliny, avšak i přesto do svého organismu dostanete velké množství látek. Zařaďte tuto prastarou sinici do svého jídelníčku i vy, uvidíte, že se budete cítit jak psychicky, tak i fyzicky lépe.
Dodejte svému organismu důležité látky
Spirulina obsahuje velké, a hlavně koncentrované množství nejrůznějších vitamínů a minerálních látek. Její pravidelná konzumace vám dodá dostatek vitamínu D, B, C, A a E. Obsahuje také velké množství minerálů, chlorofylu, což je zelené barvivo, karotenů nebo fykocyaninu. Určitě nelze také opomenout poměrně vysoké množství proteinů. I právě proto je spirulina oblíbeným potravním doplňkem veganů i vegetariánů. Jedná se totiž o přírodní zdroj kvalitních bílkovin, kterých není nikdy dost.
Vyzkoušejte v kombinaci s chlorelou
Chcete do svého jídelníčku přidat co nejvíce zdraví prospěšné zeleně? Vyzkoušejte spirulinu konzumovat v kombinaci s oblíbenou, a možná o něco známější chlorelou. Jejich účinky se pozitivně prolínají. Obojí lze konzumovat jak v podobě prášku, tak v podobě tablet. Tablety jsou pohodlnější, avšak mnohdy dražší. S práškem si můžete více vyhrát a zakomponovat je do vašeho oblíbeného studeného nápoje nebo třeba do jogurtu. Chuť je sice poměrně dost specifická, avšak dá se na ní snadno zvyknout. Zapomeňte však na tepelnou úpravu, zvýšená teplota totiž účinné látky ničí a znehodnocuje.